今のところ、 ライク・アイム・ゴナ・ロス・ユー ヒットメーカーは合計 5 枚のスタジオ アルバムをリリースし、4 つの ASCAP ポップ ミュージック アワード、2 つの ASCAP ポップ ミュージック アワード、 ビルボード 音楽賞、ピープルズ チョイス アワード、グラミー賞。
メーガン妃は最近、5 枚目のスタジオ アルバムをリリースしました。 テイキン・イット・バック 2022 年 10 月 21 日。何年にもわたって、彼女の音楽は良いフィードバックと悪いフィードバックの両方を受けてきました。
彼女の音楽キャリアはさておき、 簡単に見えるようにしないで 歌手は、英国のテレビ リアリティ ショーの審査員でもあります。彼女はテレビのタレント番組の審査員を務めてきました The Four: スターの座をめぐる戦い (2018)、および ボイスUK （2020）。
今年の初め、9 月に、メーガン妃が復活の審査員になることが発表されました。 オーストラリアのアイドル 2023年。 彼女の音楽キャリアの過程で、メーガンは彼女の美しい声と生意気な態度を愛する忠実なファンベースを構築することに成功しました.
トレーナーが彼女の曲をリリースしたとき、 言い訳しない 、彼女は 20 ポンド近く減量したことを明らかにして、世界中のファンに衝撃を与えました。その時、彼女は減量が可能な限り健康的な方法で日の目を見たと述べました.
メーガン・トレイナーの減量の旅について知っておくべきことはすべてここにあります
昔は、 親愛なる未来の夫 歌手は続けて、健康的なライフスタイルを達成し、減量の旅を始めるためにいくつかの変更を加える動機となったいくつかの理由があると言いました.
それらの余分なキロを減らすために、メーガンは完全に飲酒をやめました。これは彼女の減量の旅に利益をもたらしました.彼女が飲酒をやめたとき、彼女はアルコール中の余分な糖分をカットすることができ、不安発作や抑うつエピソードなどの精神的健康問題の減少につながりました.
2018 年 5 月の ETOnline.com とのインタビューで、メーガン妃は 20 ポンドの減量の秘密を明らかにし、「私はただ永遠に生きたいだけです。いつまでも若々しくありたい。私は飲酒をやめ、顔に悪いことをするのをやめました。私はもうニキビに対処したくありません — 私は 24 歳で、それを乗り越えました。
の 唇が動く 歌手は、彼女が20ポンドを失うのは簡単なことではないと言いました.彼女はさらに次のように付け加えました。 「ああ、10 のバックがある」とすぐに気づき、それからまた失う必要がありました。ですから、それは学ぶべき教訓です。」
トレーナーはまた、当時の婚約者であるダリル・サバラが彼女のサポートシステムであることを認めました.彼女は次のように続けました。私はその子供たちのためにできる限り健康になりたいと思っています。」現在、メーガンと夫のダリルは、ライリーという名前の男の子の親であることを誇りに思っています。
メーガン トレイナーのワークアウト ルーチンは何ですか?
夫のダリルの愛とサポートにより、メーガンはワークアウトに新たな関心を見出しました。その時点で、彼女は、夫のサバラが健康的なライフスタイルの重要性を彼女に教え、身体的だけでなく精神的な利益を伴う良い選択をするのを助けたと述べました.
今、 私はあなたを失望させません 歌手はフィットネスフリークです。彼女はワークアウトに夢中で、激しいルーチンの後の痛みに夢中になっています.今年の 1 月、彼女は自分と夫のダリルが一緒にワークアウトしている動画をソーシャル メディア プラットフォームの Instagram に投稿しました。彼女は単にクリップにキャプションを付けました。 2022年は、メンタルヘルスのために自分にもっと時間を割きたいと思っています。」
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減量と健康的なライフスタイルの維持のために、トレーナーはショーン T のフォーカス T25 ワークアウト プログラムに忠実に従います。ご存知ない方のために、このワークアウト ルーチンは 20 分しかかからないことをお伝えします。
HIIT、自重トレーニング、筋肉増強、有酸素運動、減量、痩身、スカルプティングなど、人々がフィットネスの目標を達成するのに役立つさまざまなトレーニングが含まれています.
メーガン・トレイナーの食生活の変化
以前のメディアとのやり取りで、メーガン・トレイナーは、体重を減らして健康になるために、ジャンクフードをクリーンでホールフードに置き換えたことを明らかにしました.彼女は食事に家庭料理を詰め込み、ジャンク フードの消費を最小限に抑えました。
とのインタビュー中に エンターテインメント・トゥナイト 、 ジャスト・ア・フレンズ・トゥ・ユー シンガーは、夫のダリルからヘルシーでおいしい料理の作り方を教わったことを明らかにしました。その時点で、彼女は言いました。私は料理の仕方を知りませんでした。彼は、食べ物をおいしくするだけでなく、体にとっても健康になる秘訣などを教えてくれました。」
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これに加えて、メーガン妃はダイエット ルーチンに顕著な変化をもたらし、減量プロセスに大きく貢献しました。彼女は、鶏肉や七面鳥肉などの最も赤身の肉を食生活に取り入れています。鶏肉は、体全体の健康状態の改善に役立つタンパク質源です。
これとは別に、 あなたが正しいようにしましょう 歌手は、減量のためのまともな治療法として広く知られているレモンを注入した水を飲みます.それだけでなく、消化も改善します。彼女はまた、水分補給のために一日中たくさんの水を飲みます。セロリも彼女の食事に欠かせないものです。
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